城市人群每天大約有80%—90%的時(shí)間是在室內(nèi)度過的，但久居室內(nèi)的人卻出現(xiàn)了頭痛、咳嗽、疲倦等多種不適癥狀，嚴(yán)重者甚至產(chǎn)生了多種疾病，這主要與室內(nèi)空氣污染有關(guān)。

  其中兒童、孕婦是室內(nèi)環(huán)境污染的最大受害者，因此，重視室內(nèi)空氣質(zhì)量、防范室內(nèi)空氣污染應(yīng)成為大眾關(guān)注的焦點(diǎn)，家中有孕婦、兒童以及準(zhǔn)備懷孕的夫婦要格外重視室內(nèi)環(huán)境問題。

  今天，北京市疾病預(yù)防控制中心環(huán)境衛(wèi)生所沈凡就來為大家講一講如何凈化室內(nèi)空氣。

  主要來源

  室內(nèi)空氣污染

  來源分為兩部分

  室內(nèi)空氣污染的主要來源分為室內(nèi)和室外兩部分。室內(nèi)來源主要包括燃煤、燃?xì)?、室?nèi)吸煙、裝修、家用電器、室內(nèi)烹調(diào)、化妝品與生活化學(xué)品的使用；室外來源則主要是室外空氣中的各種污染物，包括工業(yè)廢氣和汽車尾氣等，通過門窗進(jìn)入室內(nèi)。

  而根據(jù)室內(nèi)空氣污染物形成的原因，還可將其分為以下幾類：1)燃燒產(chǎn)生的污染物，2)室內(nèi)裝飾裝修帶來的污染物，3)生活、工作場(chǎng)所中的電磁輻射，4)生活和工作場(chǎng)所中的致敏原，5)空調(diào)系統(tǒng)帶來的空氣污染物等。

  危害和防治

  室內(nèi)空氣污染物會(huì)引起人體呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)多種疾病發(fā)生，下面將介紹幾種主要室內(nèi)空氣污染物的健康危害及防護(hù)措施。

  甲醛

  甲醛是一種無色易溶的刺激性氣體，主要存在于人造板材及其制品、家具、地毯、膠黏劑、烹調(diào)油煙、煙草煙霧中。國際癌癥研究機(jī)構(gòu)(IARC)已于2004年將甲醛上升為一類致癌物質(zhì)，兒童和孕婦對(duì)甲醛尤為敏感，健康危害也更大。

  長(zhǎng)期接觸低劑量甲醛可引起慢性呼吸道疾病，如流淚、打噴嚏、咳嗽，甚至出現(xiàn)眼結(jié)膜炎、鼻炎以及支氣管炎等，還可引起鼻咽癌、結(jié)腸癌、腦瘤、月經(jīng)紊亂、妊娠綜合征、新生兒染色體異常、白血病、青少年記憶力和智力下降。人體接觸甲醛還可引起過敏反應(yīng)，使兒童及成人患哮喘的危險(xiǎn)明顯增加。

  常見的甲醛污染危害嚴(yán)重的場(chǎng)所包括新裝修的居室、辦公室、會(huì)議室、賓館、KTV包房和家具商場(chǎng)、建材商場(chǎng)等。

  預(yù)防措施：消除室內(nèi)空氣中甲醛的主要措施為加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，并注意在裝修中使用優(yōu)質(zhì)建筑材料等。

  電磁輻射

  家庭和工作場(chǎng)所中的各種家用電器如微波爐、冰箱、電視機(jī)、電腦、手機(jī)及辦公自動(dòng)化設(shè)備的普及給生活工作的環(huán)境帶來了電磁輻射污染，越來越多的研究發(fā)現(xiàn)射頻輻射對(duì)健康確實(shí)有影響。

  如可能引起人類眼晶狀體后極部發(fā)生混濁改變、女性月經(jīng)周期紊亂等，還可引起中樞神經(jīng)和自主神經(jīng)功能紊亂，主要表現(xiàn)為頭暈、乏力、失眠等。

  超大劑量或長(zhǎng)期低劑量的輻射，均可能增加惡性腫瘤的發(fā)生率。盡管到目前為止，還沒有一項(xiàng)權(quán)威的研究指出手機(jī)輻射確實(shí)會(huì)對(duì)人體健康造成損害。2002年英國教育部還發(fā)出通知，禁止16歲以下的學(xué)生使用手機(jī)。在這一通知所附的一份研究報(bào)告中說，孩子們的神經(jīng)系統(tǒng)處于發(fā)育階段，對(duì)手機(jī)輻射的抵抗能力特別脆弱，從而增加其受到健康損害的風(fēng)險(xiǎn)。

  預(yù)防措施：日常需要盡量做好自我保護(hù)。如在手機(jī)撥號(hào)時(shí)不要急于靠近耳部，當(dāng)接通后再靠近，以減少手機(jī)在上網(wǎng)發(fā)射瞬間所產(chǎn)生的高強(qiáng)度電磁波輻射；盡可能減少手機(jī)的使用頻率。在使用微波爐時(shí)注意要遠(yuǎn)離微波爐窗口1米以上；盡量減少使用電腦、電視等電磁輻射較大的電器的時(shí)間等。

  塵螨

  室內(nèi)引起變態(tài)反應(yīng)常見的塵螨為戶塵螨和粉塵螨，主要孳生于臥室內(nèi)，多在被褥、枕頭、床單、不常洗滌的厚纖維衣服中，還可在沙發(fā)、地毯、窗簾等處生長(zhǎng)繁殖。塵螨以人體脫落的皮屑等為食，喜歡生活在溫暖潮濕的地方，通過人的活動(dòng)到處擴(kuò)散。

  某些易感人群長(zhǎng)期吸入塵螨致敏原可引起哮喘、過敏性鼻炎及皮膚過敏等。塵螨過敏患者的發(fā)病特點(diǎn)是夏秋季、冬季癥狀明顯加重，癥狀一直持續(xù)無季節(jié)性。

  預(yù)防措施：塵螨生存能力強(qiáng)，消除塵螨過敏原非常困難，通常采用的方法為通風(fēng)、使用殺螨劑、培養(yǎng)清潔衛(wèi)生習(xí)慣、改用新的家具、對(duì)被褥進(jìn)行包裝等，都能取得一定效果。

  真菌

  空氣中一些致病真菌可導(dǎo)致不同過敏性疾病、皮膚病等疾病。如研究發(fā)現(xiàn)房屋的潮濕程度與霉菌的量與成人及兒童的呼吸道癥狀有很強(qiáng)的相關(guān)性。

  預(yù)防措施：通風(fēng)降濕、保持干燥是消除居室內(nèi)霉菌的重要手段，還要注意經(jīng)常打掃室內(nèi)衛(wèi)生，及時(shí)清理室內(nèi)的霉變物質(zhì)等。

  氡

  氡主要存在于建筑材料磚塊、石板以及裝修材料如花崗巖、大理石中，而氡氣及其衰變產(chǎn)物在近年來的研究中被發(fā)現(xiàn)會(huì)引起肺癌發(fā)病率的增加，因而引起了人們的廣泛關(guān)注。

  預(yù)防措施：消除室內(nèi)氡的主要方法是進(jìn)行有效的通風(fēng)換氣，由于氡的相對(duì)密度比較大，因而在通風(fēng)時(shí)應(yīng)注意打開居室內(nèi)最接近地面的窗戶進(jìn)行通風(fēng)，有條件的可在門的下方加開百葉窗進(jìn)行通風(fēng)。同時(shí)在裝修中注意不要使用放射性含量相對(duì)較高的石材如花崗巖、頁巖等。
 

  揮發(fā)性有機(jī)化合物

  揮發(fā)性有機(jī)物(volatile organic compounds，簡(jiǎn)稱VOCs)種類多、成分復(fù)雜，除前述的醛類外，還包括苯、甲苯、二甲苯、氯仿等，主要來自各種涂料、黏合劑及人造材料。日用品中也含有大量的VOCs，如香水和染發(fā)劑、清潔劑、光亮劑、殺蟲劑、干洗劑、修正液等。

  VOCs主要影響人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，出現(xiàn)頭暈、頭痛、嗜睡、無力、胸悶等癥狀；還會(huì)影響消化系統(tǒng)，出現(xiàn)食欲不振、惡心等癥狀；嚴(yán)重時(shí)可損傷肝臟和造血系統(tǒng)，出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)、引起血液病等。VOCs還可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)率增加、出生低體重兒的發(fā)生率增加，并與某些出生缺陷性疾病如消化道狹窄、腭裂、先天性心臟病、神經(jīng)管畸形等有關(guān)。更為嚴(yán)重的是VOCs中有20多種污染物經(jīng)論證被確認(rèn)為致癌物或致突變物質(zhì)。

  VOCs還是造成不良建筑綜合征(SickBuildingSyndrome,簡(jiǎn)稱SBS)的主要原因之一。SBS的主要癥狀為眼、鼻、咽喉部有刺激感、頭疼、易疲勞、呼吸困難、皮膚刺激、嗜睡、哮喘等。

  某些特定場(chǎng)所中VOCs的濃度會(huì)很高，如吸煙室、印刷廠、健身房、美容院、地下室等。

  預(yù)防措施：其消除措施與甲醛相同，主要是加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，并注意使用優(yōu)質(zhì)建筑裝飾材料。

  軍團(tuán)菌

  軍團(tuán)菌病是由軍團(tuán)菌引起的疾病，癥狀主要有兩種基本類型。一種臨床癥狀與肺炎類似，稱軍團(tuán)菌肺炎。另一種是龐蒂克熱，主要表現(xiàn)為感冒癥狀。軍團(tuán)菌的傳播途徑主要是人體吸入了空氣中含有這種細(xì)菌的水霧或微粒，如淋浴水、溫泉水、空調(diào)冷凝（卻）水等。

  預(yù)防措施：對(duì)于2—3天沒用的淋浴水，或利用太陽能加熱的洗浴水，入浴前應(yīng)先放水1—2分鐘，放凈死水；對(duì)于溫泉水、空調(diào)冷凝（卻）水則應(yīng)定期進(jìn)行水質(zhì)檢測(cè)，加強(qiáng)水質(zhì)消毒。吸煙、酗酒、糖尿病等免疫力低下的易感人群，更應(yīng)注意日常預(yù)防工作。

  集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)污染

  賓館、飯店、商場(chǎng)、公寓和大型寫字樓等使用集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)進(jìn)行室內(nèi)通風(fēng)換氣和冷熱調(diào)節(jié)，一旦污染引起的疾病主要有三類：呼吸道感染（如軍團(tuán)菌病）、過敏癥（如哮喘）和不良建筑綜合征。

  預(yù)防措施：加強(qiáng)中央空調(diào)衛(wèi)生管理和定期進(jìn)行衛(wèi)生檢測(cè)是預(yù)防群體性健康危害的重要方法。

  凈化技術(shù)

  家里裝修后不妨擺點(diǎn)綠色植物

  室內(nèi)空氣污染具有普遍性、持久性和復(fù)雜性的特點(diǎn)，除了開窗通風(fēng)，還有什么空氣凈化技術(shù)可消除或降低室內(nèi)空氣中的各類污染物濃度呢？目前，室內(nèi)空氣的凈化途徑主要有過濾、吸附、催化凈化、紫外線消毒凈化、臭氧凈化、負(fù)離子凈化、生物凈化和植物凈化這幾類方法。

  過濾和吸附的方法，主要是通過膜材料或合成纖維等過濾材料及活性炭等，對(duì)污染物進(jìn)行過濾和吸附，但它們均具有各自的局限性，如去除VOCs效果有限、無法根除污染物及易隨著使用時(shí)間延長(zhǎng)而失效等。

  近年來開發(fā)出的催化凈化、紫外線消毒、臭氧凈化和負(fù)離子凈化等技術(shù)，在去除VOCs、生物性污染等方面有一定效果，但容易產(chǎn)生臭氧等副產(chǎn)物，造成二次污染，因而在使用上要根據(jù)實(shí)際情況綜合考量。

  生物法處理大氣污染物是一項(xiàng)新興技術(shù)，主要是在過濾器中覆蓋生物膜，使污染物降解為二氧化碳和水，可以有效降解苯、甲苯、乙苯、二甲苯等污染物，但費(fèi)用昂貴。

  利用植物凈化空氣、阻滯灰土、減弱噪聲，同時(shí)美化居室環(huán)境，也逐漸引起人們的注意。如利用常青藤、盆栽菊花可清除室內(nèi)空氣中的苯等有機(jī)污染物，蘆薈、吊蘭能把甲醛轉(zhuǎn)化為糖類、氨基酸等天然物質(zhì)，茶花、仙客來、紫羅蘭、晚香玉、牽?；ā⑹竦瓤梢酝ㄟ^葉片吸收有害氣體。裝修后不妨通過合理選擇綠色植物協(xié)助凈化室內(nèi)空氣。